Le soir et la nuit · Drummondville
Le refus du coucher, quand le dodo devient une montagne
Un enfant qui ne veut pas aller au lit n'est pas un enfant difficile : c'est souvent un enfant qui vit une peur, une insécurité ou un trop-plein de la journée.
3 à 12 ans · Drummondville et en ligne · Parent présent
« J'ai appris qu'entre la théorie et 19h30 un mardi soir, il y a tout un monde. »
Tiré de mon article Ce qui se cache derrière le comportement
Ce que vit l'enfant
Ce qui se passe dans sa tête au moment du coucher
En séance, on apprivoise ce qui se passe dans sa tête au moment du coucher, et on lui donne des images et des outils pour transformer ce moment.
- Refus du coucher et levers répétés
- Difficulté à se séparer au moment du dodo
- Peur du noir et des monstres
- Il repousse l'heure du coucher, craignant de refaire un cauchemar.
À la maison
Une routine du soir qui rassemble au lieu de diviser
Le parent repart aussi outillé : une routine du soir claire et rassurante, des rituels apaisants et des réponses concrètes pour les réveils nocturnes.
Vous assistez aux séances, dans un cadre chaleureux et ludique, et vous voyez exactement quels outils votre enfant apprend.
- Le parent assiste à la séance et fait partie du parcours
- Quatre séances en moyenne pour un changement durable
Une routine du soir efficace est souvent plus simple que ce qu'on pense :
- quelques repères stables
- au bon moment
- dans le bon ordre
Questions fréquentes
Vos questions sur le coucher
Faut-il changer toute notre routine familiale ?
Non. On part de votre réalité et on ajuste par petites touches. Une routine du soir efficace est souvent plus simple que ce qu'on pense : quelques repères stables, au bon moment, dans le bon ordre.
Les deux parents peuvent-ils participer ?
Non. Un seul parent à la fois durant les séances et idéalement toujours le même, question de rester focus et de préserver la constance dans la démarche.
Comment préparer mon enfant à sa première séance ?
Simplement lui dire qu'il s'en vient rencontrer une personne gentille avec qui il va jouer, imaginer des histoires et apprendre des trucs pour se sentir mieux. Pas besoin d'en faire plus : l'accueil est prévu pour le mettre à l'aise.
Le parent reçoit-il aussi des outils ?
Toujours. Vous assistez aux séances, vous voyez les techniques que votre enfant apprend et vous repartez avec des stratégies concrètes pour les moments intenses à la maison.
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