Mon refuge intérieur

Accompagner votre enfant à retrouver calme, confiance et sécurité au moment du dodo ou pendant un orage... Un parcours, un petit pas chaque jour. On aide l'enfant à construire son sentiment de sécurité intérieure. Le changement se crée généralement en quelques semaines quand le processus est fait avec constance.

Dodo difficilePeur du noirRéveils la nuit

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Le parcours

Un chemin tout tracé vers des nuits plus douces

Le guide parent vous prend par la main : on prépare le chemin vers le sommeil avec un rituel du soir simple et rassurant, l'enfant apprend à s'endormir en confiance en remplissant son « réservoir de sécurité », puis il ancre ses belles nuits avec ses cartes et sa méditation.

Un rituel du soir clair, prévisible et rempli de douceur
Des images qui parlent aux enfants : le refuge, la chandelle magique, les trésors de connexion
Des réponses concrètes pour les réveils de la nuit
Le rôle du parent expliqué à chaque étape

Couverture du guide parent Mon refuge intérieur, coffret sommeil Ouvrir la voie

Un aperçu

Les cartes d'ancrage

Chaque soir, votre enfant choisit la carte qui représente ce dont il a besoin : Mon étoile de réconfort, Mon arbre de sécurité, Mon fil de cœur, Mon nuage de douceur ou Ma lune gardienne de nuit. Il la dépose près de son lit pour se rappeler que ses ressources sont avec lui toute la nuit.

Aperçu des cartes d'ancrage illustrées du coffret Mon refuge intérieur

Dans le coffret

Ce que vous recevez

Guide

parent illustré, pas à pas

cartes d'ancrage à imprimer

Audio

méditation guidée par Line

Le contenu des coffrets Ouvrir la voie (textes, audios, cartes et outils) est une création originale de Line Gagné, protégée par le droit d'auteur. Usage personnel et familial seulement. © Line Gagné · Ouvrir la voie · Tous droits réservés.

Simple comme bonjour

Comment obtenir Mon refuge intérieur

Pas de boutique, pas de compte à créer : on se parle, tout simplement.

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On finalise ensemble

Je vous réponds rapidement et on règle les détails en toute simplicité, par virement Interac.

Vous le recevez

Tout arrive par courriel : le guide et les cartes à imprimer, la méditation audio, ou votre enregistrement sur mesure.

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Questions fréquentes

Vos questions sur le coffret

Comment est-ce que je reçois le coffret ?

Après un premier contact par le formulaire ou par courriel, on finalise ensemble par virement Interac, puis vous recevez le coffret complet par courriel : le guide parent, les cartes à imprimer et la méditation audio. Rien ne s'achète directement sur le site pour le moment.

Est-ce un produit physique ou numérique ?

C'est un coffret numérique : vous imprimez le guide et les cartes à la maison, et la méditation s'écoute sur n'importe quel appareil. Votre enfant peut ainsi manipuler ses cartes, les décorer et les garder près de son lit.

Pour quel âge est-il conçu ?

Pour les enfants d'environ 3 à 12 ans. Les images et les rituels s'adaptent naturellement à l'âge : plus l'enfant est jeune, plus le parent guide; plus il grandit, plus il devient autonome avec ses cartes et sa méditation.

Une autre question sur le coffret ?
Écrivez-moi, je vous réponds avec plaisir.

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